Naturliga steget

Träna dig att gå medvetet och skonsamt!


Kursen "Naturliga steget" är framtagen av Conny Andersson på Tracker School Sweden. www.tracker.one Han ställde sig frågan: Varför går människan på hälen medan djuren landar på framfoten?

Att gå "tågång" dvs att landa med foten i marken på det som kallas "mellanfotens huvud" är mer skonsamt för kroppens leder och strukturer. Vi kommer också mer i kontakt med oss själva och miljön.


Jessica Martinsson, leg. arbetsterapeut upptäckte detta själv genom att utbildas hos Conny och inse att hennes skadade ben påverkades mycket positivt av att succussivt byta gångstil. Det sker också väldigt mycket på det personliga planet när vi förändrar vår gångstil och det förbättrar bland annt vår självbild och vår självaktning.


Kom och träna den medvetna och skonsamma gångstilen tillsammans med oss. Man behöver inte ha gått kursen utan kom som du är så visar vi på plats!


Anmäl ert intresse via info@jessutveckling.se 

Vi tränar sista lördagen varje månad kl 13-14. Vi möts vid parkeringen Stocklycke Äng på Omberg. Kostnad: 100:-

Tränare: Jessica Martinsson


Ta med picknick om ni vill äta tillsammans efteråt!

Varmt välkomna!