Tapping - ett verktyg för lugnt och stabilt nervsystem
Tapping är ett verktyg som hjälper dig vid upprörda känslor och ger dig kraft och möjlighet till förändring! Bilderna visar hur Tapping på händer och fingrar utförs.
Det genomförs just nu ett projekt: "Tapping i skolan" där elever får prova att använda tapping som stresshanteringsmetod.
Vill du prova? Välkommen att skriva till info@jessutveckling.se
Kunskapen bakom Tapping bygger bland annat på traumaforskning, det vill säga kunskap om hur kropp, hjärna och nervsystem påverkas av det som vi är med om och upplever i livet.
Man kan enkelt beskriva det som att alla människor bär på en ryggsäck där vi förvarar livets upplevelser. Dessa kan påverka oss även långt efter att vi upplevt dem. Det är framförallt de traumatiska upplevelserna som vi vill lägga till ro för att fungera bättre.
